telbg

资讯热线:139-2623-8296 张生
137-2537-8589 郑生

资讯动态

13926238296

公司新闻

当前位置:首页 > 新闻中心 > 公司新闻

广东食堂承包与你聊聊五月份应该吃什么水果

文章来源: 广州市好家园餐饮管理有限公司   浏览次数:   日期:2020-05-28 10:39:46  分享:

五月有什么好吃的季节性水果,这些水果都是需要在这个季节开始吃的,下面就跟着广东食堂承包一起看看都有哪些水果吧。


1.菠萝

菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。味道甜而温暖,具有解渴、消食、止泻的功效,是夏季药用和优质食品的好季节水果。


2.草莓

中医认为草莓有甜味,能进入脾、胃、肺经络。

具有滋润肺、健脾健胃、促水消肿、解热解热的作用。

办公室工作人员一般有很大的压力,肝火,吃一些草莓可以起到抑制作用。

草莓含有大量的果胶和纤维素。饭后进食可促进胃肠蠕动,有助于消化和改善便秘。

预防痔疮、结直肠癌的发生,联合酸奶能增强脾脏,减轻体重。


菠萝


3.芒果

芒果是著名的热带水果之一,芒果含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果含有维生素A前体胡萝卜素成分特别高,在所有水果中都是罕见的。其次,维生素C含量不低,矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等也是其主要营养成分。可制汁、果酱、罐头、腌制品、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等。


菠萝


4.枇杷

枇杷凉,味甘氨酸,具有滋润肺咳、口渴、胃等功效,常用于咽喉干渴、咳嗽呕吐、打嗝等症状。

枇杷叶也是一种中药,具有清肺清胃、益气化痰、干燥大面积枇杷叶的作用。

但是,应该注意的是,枇杷和其他相关植物一样,种子和新叶也有轻微的毒性,生吃会释放少量的氰化物,但由于苦味,一般不会吃到足够的伤害。


菠萝


5.桑树

桑树有健脾健胃的功效

桑树含有单宁酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化,具有健脾健胃、辅助消化的作用,可用于治疗消化不良引起的腹泻。

除了每天吃谷物和蔬菜外,多吃水果对我们的健康也有很大帮助。

如:护肤:水果含有丰富的抗氧化剂维生素E和微量元素,能滋养肌肤,其美容效果无法与一般化妆品媲美。


菠萝


如需了解更多健康信息,请注意我们广东食堂承包。



新闻推荐